Bewegt, entspannt, selbstbewusst
Das Bilderbuch mit grosser Wirkung
Weber, Ludmilla
ISBN 978-3-03909-060-0
1. Auflage
erschienen in 2006
Sprache D
152 Seiten
Spiralbindung
Datenschutz
Zum Buch
Deine geistige und körperliche Haltung, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit sind ein Resultat deines Verhaltens. Dieses Buch schärft Bewusstsein und Wahrnehmung deines Körpers und motiviert unmittelbar zu Verhaltensänderungen. Ludmilla Weber und Leo Kühne nehmen dich mit auf eine Reise durch deinen eigenen Körper, die alle Sinne anspricht und zu einem bewegt-entspannten »Selbst-bewusst-Sein« in und unter der eigenen Haut beiträgt – von Fuß bis Kopf – Bild für Bild!
Inhaltsübersicht
Als die Füsse laufen lernten
Stehst du auf eigenen Beinen?
Becken – Energie aus der Mitte
Wirbelsäule – mehr Wirbel als Säule
Brustkasten – mehr als ein Kasten
Schultern, Arme und Hände – Die Leichtigkeit des Tuns
Der befreite Nacken
Damit der Kopf nicht im Hals stecken bleibt
Zielgruppe
... Arbeitnehmer, die neben geistigen Leistungen ihren Körper nicht länger vernachlässigen wollen
... Arbeitnehmer, die wissen möchten, wie sie ihren Bewegungsdrang in die tägliche Arbeit integrieren können
... Arbeitgeber und Personalverantwortliche, die mehr für die Gesundheit ihrer Mitarbeiter tun möchten
... Studenten, Lehrpersonen, Seminaranbieter, Kommunikationsfachleute, Bewegungspädagogen, Betriebspsychologen, Fachleute für betriebliche Gesundheitsförderung, Ergonomen, Möbeldesigner, Architekten, Büroausstatter
Die Autorin und der Illustrator
Ludmilla Weber, diplomierte Turn- und Sportlehrerin ETH, gehörte bereits als Zwölfjährige dem schweizerischen Juniorinnen-Nationalteam im Kunstturnen an. 1986 gründete sie in Winterthur ihre eigene Bewegungsschule. Neben der Lehrtätigkeit an verschiedenen Fachschulen berät sie vor allem Unternehmen zu den Themen Haltung, Bewegung, Entspannung im Arbeitsprozess und zur Gestaltung der Arbeitsumgebung.
Leo Kühne wurde 1957 in Glarus geboren. Seine Berufsausbildung zum Sport- und Englischlehrer erfolgte an den Hochschulen in Zürich. Er spezialisierte sich unter anderem im Schneesport, wo er Ausbildungen für verschiedene Institutionen mitgestaltet. Heute ist der Vater von zwei Kindern hauptberuflich an der Kantonsschule Glarus tätig. Das Zeichnen ist eine von vielen Freizeitbeschäftigungen. So sind bis heute verschiedene Fachpublikationen oder Lehrmittel mit seinen Illustrationen erschienen.
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